2023.07

300ってコレステロール高いの？理想的な総コレステロール値の範囲は 140 ～ 200mg/dl です。300 に達すると、心臓発作のリスクは 2 倍以上になります。コレステロールが最も高い食品はどれですか?専門家は、飽和脂肪も多く含む、次の[不健康な]高コレステロール食品を制限するか避けることを推奨しています:全脂肪乳製品。全乳、バター、全脂肪ヨーグルト、チーズには飽和脂肪が多く含まれています --赤身の肉 --加工肉 --揚げ物 --焼き菓子やキャンディ --卵 --貝類 --赤身の肉三高飲食高コレステロールを無視するとどうなりますか?通常、高コレステロール値は症状を引き起こさないため、気づかれないことが多いですが、血中コレステロール値が高いと、心...